NMSK-Trainingstraject
Na de intake en het opstellen van het behandelplan adviseren we in veel gevallen om het NMSK-Trainingstraject te volgen. Tijdens dit traject voert u onder begeleiding van een NMSK-therapeut gerichte oefeningen uit.
Het doel: sterker worden
De oefeningen richten zich op het verbeteren van uw spierkracht, lichaamscoördinatie en evenwicht. Door gericht te trainen vergroten we de belastbaarheid van het weefsel. Zo werken we eraan om uw beweegklacht op te lossen, zodat u weer pijnvrij kunt werken, sporten of uw hobby kunt uitoefenen.
“Door gericht te trainen bouwen we stap voor stap aan een sterker en duurzaam belastbaar lichaam.”
Duur en eigen inzet
Het NMSK-Trainingstraject bestaat uit minimaal zes trainingen, die we bij voorkeur in zes opeenvolgende weken inplannen. Deze continuïteit zorgt voor het snelste resultaat en is essentieel om duurzame vooruitgang te boeken.
- Minimaal zes trainingen: Bij voorkeur één training per week gedurende zes opeenvolgende weken.
- Persoonlijke begeleiding: U voert de oefeningen uit onder begeleiding van een NMSK-therapeut.
- Zelfstandig oefenen: Naast de afspraken gaat u thuis of in de sportschool zelfstandig met de oefeningen aan de slag.
- Duurzame belastbaarheid: We werken gericht aan kracht, coördinatie, evenwicht en de belastbaarheid van het weefsel.
Evaluatie na zes weken
Tijdens de zevende en laatste afspraak evalueren we uw beweegklacht. We herhalen de metingen en vragenlijsten die tijdens de intake zijn gebruikt. Zo brengen we uw vooruitgang helder in kaart en maken we het resultaat inzichtelijk.
Blijkt na zes weken dat er nog meer winst te behalen valt? Dan kunnen we in overleg besluiten om het NMSK-Trainingstraject met nog eens zes weken te verlengen.
Blijven werken aan kracht en fitheid
Het traject is er ook op gericht om na afloop aandacht te blijven besteden aan een duurzaam belastbaar lichaam. Samen met uw NMSK-therapeut bespreekt u hoe u zelfstandig aan uw kracht en fitheid kunt blijven werken.
Gaat u daarna ergens anders trainen? Dan kunnen wij, indien gewenst, zorgen voor een warme overdracht naar de sportschool of vereniging waar u verder gaat met sporten.
